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Ingredientes p/ 2 pessoas:

150g de massa curta cozida com sal de sua preferência (se quiser usar massa de leguminosas é bem proteica, ervilha, lentilha, feijão, etc…)
125g de atum escorrido
80g de queijo feta em cubos
12 azeitonas fatiadas
3 palmitos em conserva em rodelas
Sal e pimenta malagueta fresca à gosto
250g de iogurte grego light dessorado (coloque sobre um paninho em uma peneira e deixe no refrigerador por umas 4 horas)
50g de cream cheese light
2 colheres (sopa) de suco de limão
2 colheres (sopa) de salsa fresca picada

Preparo:

Misture todos os ingredientes, prove o tempero e está pronta.

Essa salada é uma refeição completa pois tem o carboidrato, proteína e legumes, pode levar pro trabalho e até para a praia ou piquenique 😉

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